2021.07.08 ブログ・子育て悩み解決！
夜泣き改善の3つのポイント！
赤ちゃんがぐっすり寝ちゃうベビーマッサージ♡
すまいりんぐの橋本です！
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7月も入りそろそろ梅雨が明けてきますね！
そんな今の時間気温も高くなり暑い上に
雨でジメジメ暑苦しくて寝られない！
大人でもそんな方多いですよね…
そして今の時間こそ赤ちゃんよく泣いたり
起きたらしたませんか？？
夜泣きがひどいお子様がさらに起きちゃう…
その原因とは…
→まず寝苦しい…
大人でも暑いと寝られないなら
赤ちゃんはもっと寝苦しいですよね…
体温も大人より1度も高いので…
まずは寝やすい環境作りをやってみようー！
皆さんそれぞれ対策はされてるかと思います！
赤ちゃんのためにエアコンをかける！
冷たい枕を使う！
速乾性でひんやりする寝具を使う！
いろんな対策をまずはしてみてください！
そしてそれでも夜泣き治らない…
夜泣き改善したいなーーーーー！
なんて方のほうが多いのでは？！
1.まずは朝の起きる時間を朝の9時までに！
→やはり起きる時間をいつも同じように
しておくことと、朝日をしっかり浴びる！
これは大事です！
生活リズムを整えることも夜泣き改善の
ひとつです！
寝てるからまだいいや！ではなく
9時になったら起こしてみましょうー！
2.日中のおうち時間の過ごし方！
→月齢にもよりますが日中はたくさん
遊びましょう！
ひとり遊びをしてくれるお子様は
ひとり遊びの時間も大事ですが、
ママと一緒に遊ぶ時間もたくさん
作ることがすごく大事です！
寝返りができるお子様は寝返りをした
体制で一緒にお顔を見つめ合わせてる
だけでも十分遊べます！
絵本を読んであげることも遊びです！
ハイハイできるお子様は一緒に追いかけっこ
したらしながらおうち時間でたくさん
遊びましょうー！
お出かけもとっても最適です！
3.赤ちゃんとのラブラブTimeを作ろう！
→日中のおうち時間で作るのもよし！
なるべくいいのが夜の寝る前にする
ラブラブTimeです！
身体遊びではなくベビーマッサージを
取り入れることがもっと赤ちゃんの睡眠を
質のいい睡眠に変えてくれます！
身体遊びとベビーマッサージ何が
どう違うの？
簡単に…身体遊びはただの触れ合い遊びです！
あー楽しいー！とおうちでも取り入れ
やすいものです！
ベビーマッサージは楽しいという時間と
同時に赤ちゃんの身体の発達や神経に
働きかけながら赤ちゃんの身体全体を
マッサージすることで刺激するものに
なります！
なので身体遊びの楽しいも運動が
一緒になったものになりますー！
このポイント3つで夜泣きから
脱出してみましょうーーーーー！
赤ちゃんの夜泣きはひどくて続くと
ママも体調を崩したり精神的にも辛くなります…
困ったらぜひすまいりんぐへお越しください！
なーーーんでもお話しお聞きします！
またしっかりとベビーマッサージで
寝かしつけしたいなっ♡って思われる方も
ぜひお一人お一人に合わせてレッスン
致しますのでご参加よろしくお願いします！
赤ちゃんとママの用事教室！
赤ちゃんの初めての習いごとにぜひ
ベビーマッサージをやってみてください♡
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